Colliekompisarna

Direktlänk till inlägg 25 september 2009

Step up!

Av Marru - 25 september 2009 21:06

Ikväll så var jag på step up, som dom 2 föregående fredagarna. Den här gången gick det kanonbra, jag hängde med hela passet. Det kom 2 nya, men dom hängde riktigt inte med och började bara flamsa, flänga runt med armarna mm. Idag blev det ingen magmuskelträning som vi tidigare avslutat passet med före streching. Utan idag skulle vi alla sätta oss i en ring för att strecha. I mitten hade hon tänt ett värmeljus på en step bräda, inte för att jag vet när hon hann det. Så vi satt där i halvmörket med värmeljuset i mitten och strechade lite. Sen stängde ledaren av musiken och sa att hon hade ett meddelande till oss. Men hon hann inte säga mycket mer förräns hon började gråta Gråter. Det lilla jag hörde mellan gråtattackerna, så hade hon tydligen haft en hälsporre en längre tid som inte ville bli bra. Och nu var hon tvungen att sluta med step upen för ett tag.

Så nu i fortsättningen är det cirkelträning som gäller på fredagarna. Det är olika stationer där man gör nån övning under en viss tid, sen går man vidare till nästa station. Det innehåller styrka, kondition mm. Så jag åker väl dit nästa fredag och ser vad det är för nåt.

 
ANNONS
 
Anette

Anette

26 september 2009 10:50

Hjälp, vilket äventyr med en gråtande gympaledare! Hon verkade ta det hårt, hoppas hon blir frisk!

http://malinrosa.blogg.se

 
Paula i pörtet

Paula i pörtet

26 september 2009 16:54

Hej! Det var ju trist att det inte blev fortsättning på stepuppen eftersom du verkade gilla det! Jag provade på det på nittitalet när jag var frisk och rask, men jag gillade nog aerobics bättre.
Det är straffbart att visa små söta gulliga valpar i bloggen, visste du inte det! Det skapar ett ha-begär!
Ha en skön helg/Kram

http://paulaz.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Marru - Söndag 10 mars 22:59

Never ending story, den började den 6/1-18. Det var då jag ramlade och böjde benet bakåt med sån kraft att lårmuskeln släppte från sitt fäste. Det var då drygt ett års helvete började. Akuten, röntgen, sjukgymnast, läkare, magnetröntgen och operation...

Av Marru - Fredag 18 jan 13:50

Igår var det dags för den efterlängtade dagen. Operation nr 2 för att få fast lårmuskeln. Den här gången så försov jag mig inte alla fall. Hade packat en ryggsäck, hade med mig ifall att jag skulle behöva vara kvar över natten. Vilket jag tack och lo...

Av Marru - Söndag 6 jan 21:49

Idag är det precis 1 år sen den förhatliga dagen som jag aldrig kommer att glömma, och som jag aldrig hoppas behöva återuppleva. Sista dagen jag sprang, dagen då jag ramlade och lårmuskeln lossnade från sitt fäste.    Men det har ju inte bara var...

Av Marru - 31 december 2018 18:38


Det här är året jag verkligen inte vill återuppliva i nåt sammanhang, nånsin. Hoppas på ett bättre 2019. Det började den 6 januari. Jeri och jag var på årets första officiella agilitytävling. Vi hade sprungit ett lopp, men jag hade kört försiktigt me...

Av Marru - 23 december 2018 22:01


 

Presentation

Fråga mig

15 besvarade frågor

Chat

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21
22 23 24 25 26 27
28 29 30
<<< September 2009 >>>

Translator

Tidigare år

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Banners

Hundsidor

Målarbodens blommor

Länkar

Recept

Väder

Sök i bloggen

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Colliekompisarna med Blogkeen
Följ Colliekompisarna med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se