Ikväll så var jag på step up, som dom 2 föregående fredagarna. Den här gången gick det kanonbra, jag hängde med hela passet. Det kom 2 nya, men dom hängde riktigt inte med och började bara flamsa, flänga runt med armarna mm. Idag blev det ingen magmuskelträning som vi tidigare avslutat passet med före streching. Utan idag skulle vi alla sätta oss i en ring för att strecha. I mitten hade hon tänt ett värmeljus på en step bräda, inte för att jag vet när hon hann det. Så vi satt där i halvmörket med värmeljuset i mitten och strechade lite. Sen stängde ledaren av musiken och sa att hon hade ett meddelande till oss. Men hon hann inte säga mycket mer förräns hon började gråta . Det lilla jag hörde mellan gråtattackerna, så hade hon tydligen haft en hälsporre en längre tid som inte ville bli bra. Och nu var hon tvungen att sluta med step upen för ett tag.

Så nu i fortsättningen är det cirkelträning som gäller på fredagarna. Det är olika stationer där man gör nån övning under en viss tid, sen går man vidare till nästa station. Det innehåller styrka, kondition mm. Så jag åker väl dit nästa fredag och ser vad det är för nåt.

 

Anette

26 september 2009 10:50

Hjälp, vilket äventyr med en gråtande gympaledare! Hon verkade ta det hårt, hoppas hon blir frisk!

http://malinrosa.blogg.se

 

Paula i pörtet

26 september 2009 16:54

Hej! Det var ju trist att det inte blev fortsättning på stepuppen eftersom du verkade gilla det! Jag provade på det på nittitalet när jag var frisk och rask, men jag gillade nog aerobics bättre.
Det är straffbart att visa små söta gulliga valpar i bloggen, visste du inte det! Det skapar ett ha-begär!
Ha en skön helg/Kram

http://paulaz.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Så var det april igen, med allt vad det innebär. Bland annat aprilväder. Ena dagen är det så bart och fint överallt, och man känner våren. Nästa dag är det bara vitt, vitt och återigen vitt.          Första arpil var det fint väder, och då v...

Nu har det varit lite tävlingar igen. För över en vecka sen hade vi agilitytävlingar. Klass 1 på lördag och klass 2 på söndag. Viiru och jag tävlade på lördagen. Han var duktig, placeringarna blev 3, 4, och 5. Vi var och tränade igår, och han var rik...

Då har man varit ute och dömt igen. Hos Gävle BK. Denna gång fick jag en lite större hall och vara i än förra gången. Många duktiga ekipage vad det som vanligt. Men det blir ju lätt så i mästarklass. De finns ju ingen högra klass, och en del har vari...

Viiru och jag har varit på agilitytävling på hemmaklubben i Norberg. Vi har inte tränat mycket i vinter. Nästan bara slalom när vi varit till hallen på torsdagkvällarna och tränat rallylydnad. Då har det ju alltid stått ett slalom vid bakom sekretari...

Har varit och dömt lite rallylydnad mästarklass. Här kommer mina banor i mästarklass, från Gävle och dagens bana från Karlstad. Det blir mycket mästarklass nu.    Börjar med Gävles bana, som var först ut i år. Som jag fick trycka ihop på en yta p...