Colliekompisarna

Direktlänk till inlägg 25 september 2009

Step up!

Av Marru - 25 september 2009 21:06

Ikväll så var jag på step up, som dom 2 föregående fredagarna. Den här gången gick det kanonbra, jag hängde med hela passet. Det kom 2 nya, men dom hängde riktigt inte med och började bara flamsa, flänga runt med armarna mm. Idag blev det ingen magmuskelträning som vi tidigare avslutat passet med före streching. Utan idag skulle vi alla sätta oss i en ring för att strecha. I mitten hade hon tänt ett värmeljus på en step bräda, inte för att jag vet när hon hann det. Så vi satt där i halvmörket med värmeljuset i mitten och strechade lite. Sen stängde ledaren av musiken och sa att hon hade ett meddelande till oss. Men hon hann inte säga mycket mer förräns hon började gråta Gråter. Det lilla jag hörde mellan gråtattackerna, så hade hon tydligen haft en hälsporre en längre tid som inte ville bli bra. Och nu var hon tvungen att sluta med step upen för ett tag.

Så nu i fortsättningen är det cirkelträning som gäller på fredagarna. Det är olika stationer där man gör nån övning under en viss tid, sen går man vidare till nästa station. Det innehåller styrka, kondition mm. Så jag åker väl dit nästa fredag och ser vad det är för nåt.

 
ANNONS
 
Anette

Anette

26 september 2009 10:50

Hjälp, vilket äventyr med en gråtande gympaledare! Hon verkade ta det hårt, hoppas hon blir frisk!

http://malinrosa.blogg.se

 
Paula i pörtet

Paula i pörtet

26 september 2009 16:54

Hej! Det var ju trist att det inte blev fortsättning på stepuppen eftersom du verkade gilla det! Jag provade på det på nittitalet när jag var frisk och rask, men jag gillade nog aerobics bättre.
Det är straffbart att visa små söta gulliga valpar i bloggen, visste du inte det! Det skapar ett ha-begär!
Ha en skön helg/Kram

http://paulaz.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Marru - Fredag 17 jan 22:45

Jag som hade tänkt skärpa mig och skriva mer. Ja, det ser man ju hur bra det går   . Men jag har jobbat varje dag sen skolorna började efter jullovet. Visserligen inga långa dagar. Men man är ganska tom i huvudet ändå när man kommer hem. Sen finns de...

Av Marru - 30 december 2019 23:32

Då var detta år snart slut. Bloggen har varit ganska bortglömd detta år, liksom föregående år. Kan väl inte påstå att detta år har varit mycket att hurra över. Precis som året innan. I början av året var det dags för en ny operation av muskeln. Så fi...

Av Marru - 14 november 2019 00:28

Det har varit en EFIT-dag igen. Jag kom ju ihåg den tack vare telefonen. Men jag har inte haft tid att göra nåt åt det förrän nu.   Klockan 9. Släpper ut hundarna en sväng innan promenaden.   Kl 10 Nu är fyrklövern och jag på väg.   ...

Av Marru - 27 oktober 2019 00:26

Vinterns vintercup har börjat idag. Lite kluvna känslor över det. Samtidigt som man är glad över att det har börjat, så är man ju mindre glad över att vintern är på gång. När vi åkte mot Norberg på morgonen så kom det lite snöblandat regn. Vi vill in...

Av Marru - 2 oktober 2019 22:31

I förra veckan så var jag till Gymmet och skrev ett avtal för ett halvår. Efter den bindningstiden så kan jag sen fortsätta och träna så länge jag vill utan bindningstid. Känner jag efter det att tiden inte räcker till, så kan jag säga upp träningen....

Presentation

Fråga mig

15 besvarade frågor

Chat

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21
22 23 24 25 26 27
28 29 30
<<< September 2009 >>>

Translator

Tidigare år

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Banners

Hundsidor

Målarbodens blommor

Länkar

Recept

Väder

Sök i bloggen

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Colliekompisarna med Blogkeen
Följ Colliekompisarna med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se