Ja, då var det äntligen fredag igen. Det är väl ingen större skillnad mot andra dagar, förutom att jag har börjat träna på fredagar. Det skulle ju egentligen varit step up idag, men som jag skrev förra veckan så har ju våran ledare drabbats av hälsporre och hon var tvungen att sluta med step up ett tag. Så idag skulle vi haft cirkelträning, men det blev inte det heller idag, för den ledaren har legat på lasarett men troligtvis hemma nu. Så idag blev det en konditionspass med styrka som hette duga. Ledaren var verkligen en riktig hoppjerka, hon hade hur mycket energi som helst . Inte för att jag vet varifrån hon fick den. Det blev först kondition, sen körde vi träning för lår. Sen blev det kondition igen, sen tränade vi ryggmuskler. Återigen kondition, men det var sista, sen körde vi mag- och rumpövningar. Verkligen ett tufft pass, det var faktiskt en tjej som var minst 25 år yngre än jag som gick efter halva passet, så lite stolt är jag över att jag klarade hela passet.

I helgen blir jag ensam en stor del av helgen, så då tänkte jag ta med mig alla 4 till Semla och träna. Har vi tur så står VM-banan kvar sen i onsdags. Vet inte om de har några agilitykurser fortfarande för är dom slut så står den säkert kvar.

 

Anette

3 oktober 2009 08:38

Vad gör du med dina gympaledare eftersom de slits så fort?
Bra jobbat att gå och träna en fredag. Då kan man ju unna sig nåt gott till middag efteråt.

http://malinrosa.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Så var det april igen, med allt vad det innebär. Bland annat aprilväder. Ena dagen är det så bart och fint överallt, och man känner våren. Nästa dag är det bara vitt, vitt och återigen vitt.          Första arpil var det fint väder, och då v...

Nu har det varit lite tävlingar igen. För över en vecka sen hade vi agilitytävlingar. Klass 1 på lördag och klass 2 på söndag. Viiru och jag tävlade på lördagen. Han var duktig, placeringarna blev 3, 4, och 5. Vi var och tränade igår, och han var rik...

Då har man varit ute och dömt igen. Hos Gävle BK. Denna gång fick jag en lite större hall och vara i än förra gången. Många duktiga ekipage vad det som vanligt. Men det blir ju lätt så i mästarklass. De finns ju ingen högra klass, och en del har vari...

Viiru och jag har varit på agilitytävling på hemmaklubben i Norberg. Vi har inte tränat mycket i vinter. Nästan bara slalom när vi varit till hallen på torsdagkvällarna och tränat rallylydnad. Då har det ju alltid stått ett slalom vid bakom sekretari...

Har varit och dömt lite rallylydnad mästarklass. Här kommer mina banor i mästarklass, från Gävle och dagens bana från Karlstad. Det blir mycket mästarklass nu.    Börjar med Gävles bana, som var först ut i år. Som jag fick trycka ihop på en yta p...