Colliekompisarna

Direktlänk till inlägg 2 oktober 2019

Träna, träna, kämpa, kämpa!

Av Marru - 2 oktober 2019 22:31

I förra veckan så var jag till Gymmet och skrev ett avtal för ett halvår. Efter den bindningstiden så kan jag sen fortsätta och träna så länge jag vill utan bindningstid. Känner jag efter det att tiden inte räcker till, så kan jag säga upp träningen. Men för tillfället så funkar det.

 

Nu har jag kommit upp till drygt en timme. Börjar med 30 minuter på löpbandet. Sen efter det så går jag till dom sk nybörjarmaskinerna. Det finns maskiner för olika nivåer där. Dom här nybörjarmaskinerna behöver man inte ställa in några vikter. Utan man bara sätter sig och kör. Ju snabbare man kör desto tyngre blir det. Det finns 9 olika maskiner, varav 4 är för ben. Så efter löpbandet så blir det en runda i dom.

 

I måndags så träffade jag tränaren. För att diskutera hur det gått, och om jag vill göra nåt mer. Så vi la till 3 st maskiner till. En för mage och två för armar. Det är maskiner där man lägger på vikter. Börjar lätt, men lägger på vartefter det går lättare. Så då har jag fått till dom där 3. Det skall köras 3 repetitioner på dom. När jag gjort det, så går jag till dom här nybörjarmaskinerna igen, och gör bara benövningarna. 

 

Sen sätter jag på ortosen igen, och avslutar med 10 minuter på crosstrainern. 

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Marru - Fredag 17 jan 22:45

Jag som hade tänkt skärpa mig och skriva mer. Ja, det ser man ju hur bra det går   . Men jag har jobbat varje dag sen skolorna började efter jullovet. Visserligen inga långa dagar. Men man är ganska tom i huvudet ändå när man kommer hem. Sen finns de...

Av Marru - 30 december 2019 23:32

Då var detta år snart slut. Bloggen har varit ganska bortglömd detta år, liksom föregående år. Kan väl inte påstå att detta år har varit mycket att hurra över. Precis som året innan. I början av året var det dags för en ny operation av muskeln. Så fi...

Av Marru - 14 november 2019 00:28

Det har varit en EFIT-dag igen. Jag kom ju ihåg den tack vare telefonen. Men jag har inte haft tid att göra nåt åt det förrän nu.   Klockan 9. Släpper ut hundarna en sväng innan promenaden.   Kl 10 Nu är fyrklövern och jag på väg.   ...

Av Marru - 27 oktober 2019 00:26

Vinterns vintercup har börjat idag. Lite kluvna känslor över det. Samtidigt som man är glad över att det har börjat, så är man ju mindre glad över att vintern är på gång. När vi åkte mot Norberg på morgonen så kom det lite snöblandat regn. Vi vill in...

Av Marru - 29 september 2019 23:58

I helgen har jag varit till Eskilstuna och dömt rallylydnad på hunddressyrklubben. Det är en mycket trevlig klubb. Dom har stora planer, en ganska stor klubbstuga, fina toaletter och en bod där dom har väldigt bra ordning på alla grejer som tex skylt...

Presentation

Fråga mig

15 besvarade frågor

Chat

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2019 >>>

Translator

Tidigare år

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Banners

Hundsidor

Målarbodens blommor

Länkar

Recept

Väder

Sök i bloggen

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Colliekompisarna med Blogkeen
Följ Colliekompisarna med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se